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Cómo saber si estás viviendo un acelerado ritmo de vida
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Cómo saber si estás viviendo un acelerado ritmo de vida

Nuestro acelerado ritmo de vida nos genera estrés como nunca, lo que trae cientos de consecuencias negativas tanto a nivel psicológico, como físico, por ejemplo, el vivir con prisa nos puede llevar a padecer ansiedad y depresión, lo cual puede reducir considerablemente nuestro rendimiento físico y mental. Las consecuencias en la salud son el incremento...

Estrés, jóvenes y muerte
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Estrés, jóvenes y muerte

El estrés es una mezcla de reacciones  fisiológicas de tensión nerviosa y emocional, debido a presiones ante situaciones o pensamientos que generan  frustración, furia, preocupación y miedo. Hasta cierto punto es positivo ya que nos ayuda a estar alertas para resolver situaciones complicadas, el problema es cuando se intensifica prolongadamente, provocando conflictos psicológicos y físicos,...

El estrés, un mal de la vida moderna
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El estrés, un mal de la vida moderna

Con el ajetreo de la modernidad, el ser humano por lo general tiende a lidiar con un mal al que conocemos como el estrés. Desde que suena el despertador y comienza un nuevo día, un gran número de personas empiezan a pensar un sinfín de ideas, desde el clásico “unos minutos más”, “tengo que ir...

Razones para amar tu empleo
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Razones para amar tu empleo

Si nos detuviéramos un momento a pensar en qué actividades invertimos la mayor parte de nuestro tiempo, sin duda nuestro empleo, junto con dormir, encabezarían la lista. Es por eso que nuestro empleo debería de estar dentro de las actividades que amamos y disfrutamos realizar, no en balde estamos dedicándole alrededor de 40 o más...

Mi vida con fibromialgia
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Mi vida con fibromialgia

Hace siete años que estas en mi vida, no entiendo qué es ¡no entiendo por qué a mí! ¿Qué hice para vivir atada a un dolor que no entiendo ni comprendo? Sufro día a día, con dolores en las manos, en los pies, la depresión me mata, mis lagrimas escurren por mi cara, cansada y...

Renovarse o morir
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Renovarse o morir

Era sábado, el reloj marcaba la 1:30 a.m., llegó un mensaje de WhatsApp de la profesora de las clases de turco, me sorprendió ver que era de ella, ya que tenía tiempo que ella no nos enviaba mensajes. Las clases se habían pospuesto por razones de trabajo. Cuando escuché el mensaje de voz no le...