Categoría: Salud

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Hablando de alcohol ¿Cuánto es abuso?
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Hablando de alcohol ¿Cuánto es abuso?

EL ALCOHOL ES LA SUSTANCIA PSICOACTIVA DE USO MÁS EXTENDIDO Y GENERALIZADO Y EL ALCOHOLISMO CONSTITUYE EL TRASTORNO ADICTIVO CON MAYOR PREVALENCIA EN EL MUNDO,  YA QUE AFECTA A MÁS DEL 13.5% DE LA POBLACIÓN. Considerando lo anterior es importante plantearse algunas preguntas al respecto; la más importante a esclarecer sería probablemente ¿Cuándo estamos ante un...

El estilo de vida y cáncer de colon
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El estilo de vida y cáncer de colon

    El  cáncer  de colon es una de los tumores malignos más frecuentes; su incidencia ha ido en aumento en el mundo occidental, además de que se observa a edades cada vez más tempranas, atribuyendo esto en gran parte a los cambios en la dieta y el estilo de vida como factores de riesgo. Las...

El estrés, un mal de la vida moderna
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El estrés, un mal de la vida moderna

Con el ajetreo de la modernidad, el ser humano por lo general tiende a lidiar con un mal al que conocemos como el estrés. Desde que suena el despertador y comienza un nuevo día, un gran número de personas empiezan a pensar un sinfín de ideas, desde el clásico “unos minutos más”, “tengo que ir...

¿Realmente controlas tu vida?
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¿Realmente controlas tu vida?

Para saberlo, hagamos un test simple:  ⁃ ¿Te sientes ofendido cuando alguien es grosero contigo?  ⁃  ¿Te entristeces si las cosas no salen cómo quieres?  ⁃  Puedes ser amable con quien te sonríe, pero cuando te ponen mala cara, ¿tu actitud cambia?  ⁃  ¿Te preocupa lo que opinen de ti los demás?  ⁃ ¿Te ocasiona...

Nuestros ojos, un tesoro que hay que cuidar
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Nuestros ojos, un tesoro que hay que cuidar

Cuando iba en la primaria eran muy pocos los compañeros que usaban lentes, no faltaban los compañeritos que les hacían burla o referencia a su aspecto con palabras como “cuatro ojos”, “ñoño”, “nerd”, “ojos fondo de botella”, tuvimos la suerte que las profesoras eran estrictas y no permitían ni toleraban las burlas y ofensas a...

De la depresión y otros cuentos
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De la depresión y otros cuentos

¿Algún día nos logramos sentir bien, del todo?- Le pregunté a Xo por la tarde. -Tengo la esperanza de que así sea- Me respondió sin decir más. Hace ya más de año y medio que empecé a sentir el caos sobre mí, la angustia, la melancolía, la ansiedad, la tristeza, la soledad, la nostalgia, el...

¿Cómo podemos ganar masa muscular? Consejos básicos
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¿Cómo podemos ganar masa muscular? Consejos básicos

En los últimos años se ha puesto de moda el realizar ejercicio, la cual no debería ser una cuestión de moda, si no un estilo de vida. Hoy hablaremos de uno de los temas más recurrentes en el mundo del ejercicio y es el relacionado a la ganancia de masa muscular. Hay que recordar que...

La salud del «Godínez» del siglo XXI
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La salud del «Godínez» del siglo XXI

¿Te has preguntado por qué la calidad de vida y salud de los trabajadores de oficina, popularmente llamados «Godínez» o «Godín», a últimas épocas ha ido empeorando? En México, el término «Godínez»es utilizado para referirse a los oficinistas que habitualmente trabajan de 9:00 a 18:00 horas. También se usa para referirse a una persona asalariada,...

Signos tempranos de Alzheimer que todos los adultos deben saber
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Signos tempranos de Alzheimer que todos los adultos deben saber

El Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas mayores. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Esta enfermedad comienza lentamente y afecta primero las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. La...